本掌握 下肢纵向步伐移动灵敏素质练习的方法，能够体验运动的快乐，提高身体协调性。 发展上下肢身体协调性，培养学生享受美好生活的情感。 （二）过程目标：通过简单、新颖的步伐练习，吸引学生主动、积极参与体育运动， 提高学生的运动兴趣。 （三）情
（上传时间：2021/1/19 7:02:32）
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2、运动技能：90的学生掌握屈膝降重心，脚掌着地；50的学生做到双肘自 然弯曲，手脚协调配合。 3、身体健康：发展学生的协调性、灵敏性；发展速度素质。 4、心理健康：学生通过反复练习，体验到成功的乐趣，提高了自信心，促进心 理健康水平的提
（上传时间：2021/1/20 6:24:53）
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踢，对学生的要求非常高，怎样 把髋伸展出去和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的， 当 然也是这堂课的目的。 通过横踢的练习可以发展学生的协调性与平衡 能力，增强上、下肢、腹背、腰部肌肉的力量，也为学习和掌握跆拳 道整套动作打下基
（上传时间：2021/1/20 6:47:21）
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二环节 场地,,,,第二环节 场地,,,,,第三环节 场地,,守方,,初步体会交叉步技术动作，发展学生观察判断力。,针对性小游戏2找朋友,设计意图： 1、体会技术动作正前方站位,设计意图： 建立技术动作整体概念,技术动作学习教师完整示范,设
（上传时间：2021/1/19 7:08:10）
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欢拥挤，缺乏自信，害羞胆小，不敢表现；,固执，孤僻， 脾气暴躁， 情绪波动大,背部刺字训练法,训练目的,背部是中枢神经较密集区域，为了刺激孩子的敏感性，采取孩子背部书写的方式，让孩子集中精力去感受和判断。,训练方法,最好在晚间睡前进行，直接接
（上传时间：2021/1/20 6:45:16）
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身体素质 下肢力量练习 教案 教学 内容 1、身体素质 2、下肢练习 教 学 目 标 1、运动参与目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学 习中，提高学生的学习主动性与积极性； 2、运动技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部
（上传时间：2021/1/25 7:16:04）
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展 学生的力量、速度、灵敏等身体素质。 3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、 发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。 结构 教学内容 运动量 组织、教法、要求 时间 次数 开 始 部 分 1、体育委员整队，报告上课人数； 2
（上传时间：2021/1/25 7:15:09）
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初中一年级中长跑教案初中一年级中长跑教案 内容 1、介绍中长跑的技术要领以及简单的辅助练习方法; 2、游戏校园定向越野。 教学目标 1、使学生基本懂得耐久跑对促进健康，增强体质的重要作用; 2、让学生了解并体会中长跑的基本技术要领和简
（上传时间：2021/1/25 7:16:17）
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作、积极进取的精神，激发学生热爱 体育锻炼不怕苦、不怕累的品质，发展学生个性和心理素质。 教学 重、难 点 重 点 摇绳手法 难 点 全身协调用力，特别是手腕的 用力 课的 部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与教学 开始 部分 3 一
（上传时间：2021/1/25 7:15:05）
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